照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

照顧者因長期面對受照顧者所引發的負面時有所聞，顯示照顧壓力與負荷其實已經遠超過你我所想像，但對於非照顧者而言，很難體會個中滋味。照顧者為什麼壓力大？壓力究竟來自哪裡？

在照顧家人前，要先照顧好自己的身心，這樣照顧道路才能走得更長、更遠、更好、更有品質。做好自我檢測，照顧自己，珍愛家人！

『壓力調節與釋放』笑開懷 樂抗癌

「對對對得癌症，還是需要笑開懷？」這是一個年輕癌友說的，臺南新樓醫院癌症防治中心決定把「笑聲」帶入醫院，首次與愛笑瑜珈協會合作，邀請協會理事長陳美麗講師分享「愛笑人生、找出生命自癒力」，顛覆傳統罹癌就只能愁眉苦臉的思想，活動報名踴躍超過50名癌友及其家屬報名，大家抱著期待的心一起來笑開懷。

癌症防治中心組長溫純芳指出，癌症成因很複雜，除了先天基因遺傳以外，還有後天環境等等都會影響，在面對罹癌許多癌友或家屬會產生極大莫名的壓力，不僅影響睡眠、情緒，也會影響療程配合度與判斷力，而睡眠品質不佳無法充分的休息，精神體力會跟著變差