【星希亞的抗癌日誌－常見問題篇】

▶常見問題篇～(1) 治療副作用太大，萌生想放棄的念頭怎麼辦？

　　基本上癌症的治療過程幾乎都伴隨著副作用，副作用大小因人而異，嚴重副作用著實考驗著病人的耐力。Cincia在接受化療時，鉑金類的藥物造成嚴重嘔吐，體重馬上從52kg掉到46kg，也因為併用類固醇變成月亮臉，臉腫得跟豬頭一樣，難怪當時每次拍照都覺得不上相。

　　而化療出現抗藥性改吃標靶藥物時，標靶藥物引起的腸胃不適也一度讓我覺得痛苦萬分，然後又出現皮膚過敏，全身又紅又癢超難受的。

　　「轉移注意力」是很好的方法，把注意力放在這些治療可以帶給我們的效益上，副作用是換取更好生活品質的一點代價。
　　就我自己情況來說，只要一想到癌細胞控制不了的話，肺部會開始積水，喘不過氣的感覺超難受，晚上也不得好眠；而只要病情控制住了，每天還可以四處趴趴走，雖然偶而會有不舒服，比起全天24小時的不適感，幾個小時的不舒服還是相對好很多，對吧！

▶常見問題篇～(2) 如何維持良好的醫病關係？

　　很多癌友都覺得我的主治醫師對我特別照顧，埋怨自己的醫師好像沒有為他設想這麼多。

　　人與人的相處是互相的，醫病關係也是建立在相互信任的基礎上。我個人的經驗，不一定要找所謂的名醫來醫治，能與自己溝通的醫師才是最重要的，當然如果兩者都能符合最理想不過了！

　　一旦確診罹癌，我建議可以去諮詢第二、甚至第三意見，找個能和自己溝通的醫師，然後才能決定治療的醫院；之後的治療過程就是完全地信賴自己挑選的醫師，和他好好配合，透過雙方共同討論擬定好治療計畫，開始長期抗戰的準備。

　　建議癌友可以準備一本「就醫筆記」，每次回診前把要諮詢醫師的問題先寫下來，免得離開診間後又開始懊惱有些問題忘記問；住院時也一樣，想到什麼問題就記錄在就醫筆記，待醫師巡房時就可以很從容地一一詢問。

　　最後傳授各位小秘訣，一定要常對主治醫師表達感謝之意，口頭、小卡片、甚至小禮物都可以，不一定要貴重，重點是要讓醫師感受到我們的心意，朋友之間都會相互送禮，更何況是幫助我們生命延續的貴人，就差沒供奉起來好好膜拜一下XD。

▶常見問題篇～(3) 該吃甚麼保健食品？對抗癌症真的有幫助嗎？

　　保健食品我吃的種類不少，魚油、Q10、硒酵母、益生菌、白藜蘆醇、薑黃素等，但我沒有吃太昂貴的。我的想法是，保健食品是輔助之用而不是替代藥物，服用保健食品目的不是醫治疾病，而是促進身體的免疫力及抵抗力，千萬不要主客易位，認為可以靠保健食品治好癌症。
　　長期服用下來的心得，感覺自己的體力、治療後恢復速度等，在癌友當中應該算相當不錯的，廖醫師也曾說過我的狀況在他病人當中排行前三名，現在名次不確定有沒有變更，但我自認應該是第一才對吧！哈哈～
　　如果你也認同這樣的想法，在不影響正規醫療的前提下，何不嘗試看看呢？但切記一點，如果有人推銷某樣保健品癌細胞就會消失的話，千萬不要相信，如果是事實的話他會去拿諾貝爾醫學獎，而且絕對有大量新聞報導，一堆癌友也搶著購買，根本不需要這樣的銷售方式。

▶常見問題篇～(4) 不是該辭去工作？專心養病對身體比較好？

　　我覺得這要看個人狀況而定，我當初確診後，家人也希望我辭去工作，好好在家養病。但我休息了三個月之後就決定再回去工作，原因是沒事做太無聊，「職業病人」真的不適合我啊！
　　返回公司後工作內容有所調整，原因是之前負責的業務有高度時間壓力，這對於有時候要回診或請假的我來說是沒辦法勝任的，故主管改安排我做專案性質的工作，可以自己排定計畫執行。這裡我真的很感謝任職的公司有這麼人性化的變通措施，希望台灣職場上可以多點這樣的雇主，讓社會多點溫暖。
　　如果癌友在猶豫要不要辭去工作，簡單問自己幾個問題就可以知道答案。工作壓力大嗎？上班能讓你感覺快樂嗎？如果工作能讓你感覺開心，又可以分散對生病的注意力、壓力又不至於太大，我建議癌友是可以繼續工作的。
　　當然如果沒有經濟壓力又不喜歡上班的話，辭去工作也是很好的決定，重點是怎樣的做法會讓自己感到開心，就順著自己的心去做吧！沒有什麼比開心過每一天更重要了！

▶常見問題篇～(5) 癌友如何選擇合適的運動？

　　癌友應依照自己的體能狀況來決定適合的運動，體力不佳的狀況下，選擇較為緩和的運動，如氣功、瑜伽、甚至散步都可以，等到體力稍微恢復的時候，就可以增加運動的強度，慢跑、爬山、騎單車都是不錯的選擇。癌友不適合激烈運動，因為激烈運動會產生過多自由基，反而對身體帶來負擔。
　　游泳好嗎？經詢問劉博仁醫師 的建議：「游泳是很好的運動，只是現在很多游泳池為了通過水質檢測，都加了很多氯，而離水面10cm氯氣濃度最高(剛好抬頭換氣)，氯氣吸入體內會產生相當高的自由基，所以不建議癌友游泳，除非是去找高級的俱樂部以臭氧消毒池水。」

整理轉載自：星希亞的抗癌日誌